Co to jest apatia? Dziś to słowo stało się powszechne zarówno w mowie potocznej, jak iw Internecie. Jednak wiele osób nadal nie zna prawdziwego znaczenia tego terminu.
W tym artykule wyjaśnimy, czym jest apatia i kogo ona dotyczy.
Co oznacza apatia
Apatia jest objawem, który wyraża się w całkowitej obojętności i obojętności na wydarzenia dziejące się wokół, a także przy braku przejawiania emocji i chęci jakiejkolwiek aktywności.
Osoba skłonna do apatii przestaje interesować się nawet tymi rzeczami, bez których nie mógł się obejść (hobby, rozrywka, praca, komunikacja). W niektórych przypadkach ludzie przestają nawet o siebie dbać: golenie, pranie, pranie itp.
Pojawieniu się apatii mogą sprzyjać takie czynniki jak: depresja, schizofrenia, zaburzenia czynności ośrodkowego układu nerwowego, zaburzenia endokrynologiczne, zażywanie leków psychotropowych, uzależnienie od narkotyków czy alkoholu, a także szereg innych przyczyn.
Warto zwrócić uwagę, że apatię można zaobserwować również u osób całkiem zdrowych z powodu np. Niskiej aktywności społecznej czy zawodowej. Może być również wynikiem przepracowania fizycznego lub stresu, który może być spowodowany śmiercią bliskiej osoby, problemami w życiu osobistym, utratą pracy itp.
Jak pozbyć się apatii
Przede wszystkim osoba cierpiąca na apatię powinna dać odpocząć swojemu organizmowi. Powinien unikać nowych stresujących sytuacji, pracować na przemian z odpoczynkiem, wysypiać się i przestrzegać odpowiedniej diety.
Ponadto spacery na świeżym powietrzu i sport mogą być bardzo przydatne. Dzięki temu osoba będzie mogła oderwać się od problemów i przejść na inny rodzaj aktywności.
Jednak w przypadku, gdy dana osoba cierpi na ciężką postać apatii, zdecydowanie powinna zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty lub psychiatry. Dobry specjalista będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę i przepisać odpowiednie leczenie.
Być może pacjent będzie musiał wypić określone leki, a może wystarczy mu po prostu przejść kilka sesji z psychoterapeutą. Ważne jest, aby zrozumieć, że im wcześniej osoba szuka pomocy, tym szybciej może wrócić do normalnego życia.
