"Wszystko! Od poniedziałku rano zacznę biegać! Albo nie, wolałbym chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu. Albo nie, może lepiej… ”
Czy znasz te uczucia? Przecież wszyscy wiedzą, jak ważny jest sport i kultura fizyczna, ale nie każdy ma wystarczającą motywację, aby wdrożyć to w praktyce.
Z tego postu dowiesz się co się z tobą dzieje, jeśli ćwiczysz przez 30 minut dziennie... Mamy nadzieję, że dostarczy Ci to motywacji, której potrzebujesz!
